딸기대장 재이와 수요일 일기 /사암리에서 보정동으로 우리 하영이가 제일 좋아하는 과일은 복숭아와 딸기~~ ㅎㅎ 그래서 이 두 과일은 스스로도 잘 먹는데요. 귀여운 우리 재이가 제일 좋아하는 과일도 새콤달콤 딸기예요. 비타민C가 풍부해서 피로 회복에도 좋고요 펙틴이 풍부해서 장 건강에도 좋답니다. 또 아토시아닌이란 성분이 함유되.. 보배 2020.02.14
우리 가족 아침식사/현미찹쌀 아침 6시 20분 간단하게 가족들의 아침식사를 챙깁니다 다이어트에 신경쓰는 큰딸을 위한 아침밥상 스테이크와 야채볶음~ 고기 종류와 야채는 그때 그때마다 달라요 닭가슴살, 돼지고기 수육찜, 떡갈비등.. 주로 기름기를 뺀 담백한 고기를 사용하려 하지요. 음료는 바나나와 기관지에 좋.. 음식과 요리 2013.04.17