허리 아픈 주부들 /‘목도리도마뱀’ 허리가 아파요 임신으로 골반이 벌어졌다가 잘 수축하지 못하면 허리가 아픕니다. 골반의 유연성을 길러주고 신축성을 증강시켜주는 체조를 열심히 하면 아픈 허리도 낫고 히프도 예뻐지는 효과를 거둘 수 있습니다. 1. 골반 풀어주기 1 + 발바닥을 서로 맞대고 새끼발가락 밑에서 깍지를.. 건강 2012.02.28
