맨발 걷기 첫날은 30분만 걸었고요 둘째 날부터 한 시간을 걸었더니 3일째는 몸이 피곤하고 힘들더라고요 그리고 아침보다는 오후가 좋다고 해서 오후 시간대에 걸으니 운동장이 하루종일 열기로 달구어져서 발도 더 아프고요 음..... 이게 나에게 맞는 운동일까? 살짝 의심이 들면서 전에 한의사 선생님이 운동도 독이 되게 하지 말라고 하신 말씀도 생각나서 맨발 걷기를 그만둘까 생각했지만 그래도 많은 사람들이 좋다고 하는 운동법이니 욕심을 버리고 하루 40분 싹만 걸어보자 이번주 월욜부터 새벽기도회를 마치고 걸으니 땅이 촉촉해서 기분도 좋아지고 발도 덜 아픕니다 오늘이 9일째인가요? ㅎㅎ보배가 새벽형 인간이라 그런지 오후보다는 이른 아침에 하는 것이 더 상쾌하고 좋은 것 같아요 동네 주민들도 나와서 걷기를 하시는..
