아이들이 먹기 좋은 닭조림

 

부드러운 치킨요리를 좋아하는 우리아이들

주연이 어렸을 때부터 해주는 닭조림이 있어요

 

너무 평범해서 블로그에 올릴 것도 없지만

맛은 담백해서 어린이들이 먹기 좋답니다

 

ㅋㅋ 사진생각은 못했기에 요리하는 과정은 못찍었어요

대신 자세한 설명을 ~

 

1. 토막으로 잘라져있는 싱싱한 닭을 삽니다

2.깨끗이 씻은 다음 팔팔 끓는 물에 한번 살짝 데쳐냅니다(기름기를 제거하기 위해)

3,간장,매실액(없으면 설탕),소주약간, 양파갈은 것, 후추,마늘많이.

4.끓이면서 간을 보아 자기기호에 맞게 다른 것도 추가할 수 있어요

5.어느정도 졸이면 담백하고 달콤한 닭조림완성!!

 

 

 

 김밥과 함께 먹어도 좋아요^^

그냥 편하게 찍어 올리니 이해해주세용

 

 

 

닭 가슴살은 삶아서

요것보다 조금 잘게 찢어

상추나 양상치. 사과, 새우등과 함께 섞어

(집에 있는 아무 야채나 재료 사용하면 됨)

드레싱을 뿌리고요

 

 우유에 과일을 갈아 함께 마시면

다이어트용 아침식사로 Good~