바다의 블로초 톳무침과 톳의 효능/우리집 저녁밥상 오늘 저녁 반찬은 새콤달콤 톳무침과 시금치 무침~ 바다의 블로초라 불리는 톳은 다년생 해조류로 영양이 아주 풍부한데요 추워질 때부터 6월까지가 제철이라고 합니다. 1.칼륨,칼슘이 풍부해서 고혈압을 예방 2.무기질과 철분이 많아 빈혈과 동맥경화 예방 3.식이섬유가 풍부하고 칼로리.. 음식과 요리 2013.04.21
