맨발 걷기를 좋아하는 보배 어디에 있든지 시간만 허락되면 맨발 걷기를 하고 있어요 https://youtu.be/Z5YvCYOEfd0 이 양상을 보시면 도움이 되실 거예요 1. 황산화 효과 2. 혈액 희석 효과 3. ATP 생성 효과 ㅎㅎ그래서 이렇게 비가 오는 날에도 날씨가 추운 날에도 맨발 걷기를 빠지지 않고 하는데요 갑자기 11월 말이 되면서 기온이 영하의 차가운 날씨로 훅~ 내려갔지만 맨발 걷기를 포기할 수는 없어요 겨울철 맨발 갇기를 하는 방법에는 땅과의 접지를 위해서 구멍을 낸 양말이나 털실내화를 신고 하는 방법 등이 있지만 제 나름대로의 방법은? ㅎㅎ따뜻한 햇볕을 이용하기예요 하지만 어제처럼 흐리고 추운 날은 곤란해요 그런 날은 그냥 운동화를 신고 하면 되지요 아직은 4개월 차 초보라서 넘 ..
