주는 영이시니....10월 21일(월) 아침 일기

오늘이 몇 월 며칠인지를 모를 정도로

분주한 시간들이 흐르고

다시 시작되는 월요일 새벽입니다.

 새벽기도회를 가려고 집을 나서며

하늘을 쳐다보니

아파트 위에 둥근달이 아름다워요.

주님~~ 주님 밖에는 의지할 곳이 없습니다

불쌍히 여겨주시고

긍휼히 여겨주시사 도와주소서

강단을 새로 장식한 노란 국화가

마음을 따뜻하게 합니다

주는 영이시니 주의 영이 계신 곳에는

자유함이 있느니라(고후 3:17)

주님~~ 오늘도 우리 안에 성령님이 함께 하셔서

모든 죄로부터 지켜주시며

사단을 이기는 자유함을 주시고 마음의 평안을 누리게 하소서

아파트 단지를 걷다 보니 어느새 가을이네요..ㅠㅠ

빨갛게 노랗게 물든 낙엽들이 떨어졌어요

어디로 단풍 구경을 따로 가지 않아도

가을을 느끼게 하시는

좋으신 우리 하나님이 참 감사합니다 

새벽기도를 마치고 20분 동안 스트레칭을 하고

단지를 걸어서 한 번 돌고 들어가면

가족들 아침 챙기기에 딱 맞는 시간입니다.

오늘은 대사증후군에 좋다는 샐러드를 만드는데요

포만감을 주기 위해 아보카도와 참치(기름 뺀)를 넣고요

파프리카, 방울토마토, 사과, 양상추, 복숭아를 넣었어요

샐러드 속 재료는 집에 있는 야채를 활용해서

다양하게 만들면 되지요

낫또와 함께 먹으면 건강식이 됩니당

그리고 새싹보리가 좋다고 해서 구매를 했는데요

유기농 새싹보리 착즙분말이에요

30g씩 8병에 159.000원(농수산 홈쇼핑)

ㅎㅎ샐러드에 새싹보리 분말도 뿌려서 먹고

물에도 타 먹고 운동도 열심히 하면서

염려와 근심보다는 기쁨과 감사의 마음으로 살기를 기도합니다.