안권사님~~고마워요/비타민C가 풍부한 귤의 효능

어제 저녁 속회예배를 마치고 집으로 돌아오니

안권사님이 바쁜 목소리로 전화를 합니다

 

권사님 지금 어디여?

속회예배 마치고 방금 들어왔어요

그리여~~잘 되었네 나 바쁘니께 빨리 나와봐

 

늦은 저녁 퇴근을 하면서 속회예배에 빨리 가야 된다며

안권사님은 바빠서 우리 못 만나도 내마음 알지~~~하면서

급하게 던져(?)주고 간 사랑의 귤 한상자입니다

고마운 권사님의 고운 마음처럼 ..

귤농사를 지은 판매자의 예쁜 글이 들어 있네요

귤 하나를 꺼내어 먹어보니 참 달아요

 

바람처럼 휭~하니 주고 간 권사님의 마음이 감사해서 문자를 보냈습니다

 잠시 후~~

권사님에게서도 따뜻한 답장이 왔네요

 

권사님~~♡♥♡♥

정말 고마워요 맛있게 먹을께요

사진으로 보이는 흰실같은 부분에는 비타민p라고 하는 헤스페리딘이 많은데요

이부분에 식이섬유가 많아서 변비를 낫게 해주며 소화기능을 보강해준다고 해요

 

 비타민p는 비타민c의 흡수와 작용을 도와주므로 귤을 먹으면 비타민c의 기능이 활성화 되어

고혈압과 동맥경화를 예방하는 효과도 있어 심장병과 노졸증의 위험을 줄일 수 있구요

소화기관에서 나오는 지방분해효소의 분비를 줄여 콜레스테롤 분해를 억제하는 효능도 있으니

귤을 먹을때 흰실같은 부분을 같이 먹는것이 좋다고 하네요

 

우리 몸에서는 스트레스가 발생하면 꼭 필요한 영양소가 바로 비타민C인데

귤에 들어있는 비타민C는 파인애플의 4배 이상, 사과의 8배 이상이라고 하네요

감기예방은 물론이고 피부미용에 까지 효과가 있는 귤~~

정말 대단하지요?

 

감귤의 10대 기능효과 (퍼온 글)

1) 암예방, 면역증강, 항균작용 등 건강한 삶 증진
감귤에 함유된 "베타-클립토키산틴"은 암예방 및 면역을 증강시키며,

플라보노이드, 구마린은 악성종양의 성장억제, 항균작용에 탁월한 효과가 있음

2) 식욕증진
감귤에 함유된 구연산은 식욕증진에 효과적이며, 후식으로 감귤은 합리적인 영양식품임

3) 임산부
감귤은 칼슘과 비타민류가 다량 함유하고 있으므로 임산부의 건강관리에 절대 필요함

4) 피부 미용
감귤은 여성의 피부를 매끄럽게 하고, 혈색을 좋게하며, 빈혈증상의 예방과 치료에도 탁월한 효과가 있음.

5) 피로회복
피로는 혈액의 산화에서 오는 것이라 합니다. 감귤은 어떤 과실보다 이를 중화시켜 주는

 알카리성 과실로서 피로를 회복시켜 주는 작용을 해준다.

6) 고혈압 예방
과일류 중 감귤에만 함유된 비타민 P는 모세혈관을 보호하여 고혈압에 다시 없는 좋은 식품

7) 발육기의 어린이에게
감귤은 발육기의 어린이에게 절대 필요한 칼슘을 보급하여 주고, 공부하는 수험생에게

산뜻한 향기와 새콤한 맛은 머리를 상쾌하게 하여 학업 능률을 오르게 함.

8) 감기예방
모든 병은 감기로부터 시작한다고 합니다.

그러나 다량의 비타민C의 덩어리인 감귤은 감기로부터 보호하여 주는 작용을 해준다.

9) 체질개선
건강한 생활을 영위하기 위해서는 약 알카리성 체질이 좋다고 합니다.

곡류중심의 식생활은 산성체질로 기울기 쉬운데 산성화되는 체질개선을 위하여 감귤은 꼭 필요한 영양소.

10) 멀미약
여행중 차멀미로 고생을 하실 필요는 없습니다.

감귤의 향기와 산뜻한 맛은 불쾌한 기분을 곧 상쾌하게 해준다.

여러분들도 점점 추워지는 날씨에 비타민C 풍부한 귤

많이 많이 드시고 건강하세요!!