기관지 천식에 좋은 보리수 열매 효능/ 생주스 만들기(보리수)

우리 집 마당의 보리수나무에

빨간색 열매들이 주렁주렁

가지치기를 해주었더니 더욱 풍성한데요

 

지난번 재이와 따서 청을 담갔는데

계속해서 주렁주렁 열려요

 

ㅎㅎ마당을 산책하다가 따 먹고요

풀을 뽑다가도 따 먹으면

새콤하면서도 떨떠름한 맛이 좋습니다

 

그런데 보리수 열매는 기관지염을 개선해 주고

위장질환과 혈관질환에 좋다고 하니

보리수 열매의 효능에 대해 적어봅니다

 

1. 기관지염 개선

 

보리수 열매에 함유되어 있는 탄닌 성분이

소염작용을 강하게 해 주며

기관지 염증 개선 및 기관지 강화 효과가 있어서

만성기관지염 개선에도 효능이 있다.

 

2. 숙취해소

 

숙취해소에 도움이 되는 아스파라긴산

성분이 함유되어 있으며,

80%의 수분함량으로 갈증 해소에도 효과가 있다.

 

3. 피로회복

 

각종 비타민과 섬유질이 많이 들어 있어서

피로 해소와 자양강장에 효과가 있다

 

4. 심혈관계 질환 예방

 

니아신 성분이 모세혈관을 확장시켜주어 

혈액의 흐름을 원활하게 도와주며,

혈관청소를 하고 혈압을 낮춰 콜레스테롤 제거한다

 

5. 설사 개선

 

탄닌 성분의 소염 작용으로 위궤양을 완화시키고

살균, 구충 작용을

설사를 멈추게 하는데도 효과가 있다

 

6. 천식과 기침 개선

 

장기간 복용하면 천식,기침에 효과가 있어서,

호흡기 환자가 섭취를 하면 좋고

정신 안정과 상처치료 효과도 있다고 한다

 

♣보리수 열매 부작용

 

하지만 너무 과다 섭취를 하게 되면

변비가 생길 수 있다고 합니다

ㅎㅎ 뭐든 적당히 먹는 것이 필요하지요

 

보리수 열매가 기관지에 좋다고 하니

아직 담배를 끊지 못한

울 서방님을 위해 주스를 만들어 줍니당.

 

보리수를 잘 익은 것으로 따서요

 

물에 깨끗이 씻습니다

 

그리고 이렇게 주걱으로 짜주면~~~~

 

떫은 맛보다는 달콤한 맛이 더 나는데요

약간은 새콤하면서도

건강한 보리수 주스 완성!!

깨끗하게 마신 우리 남편~~~

감사해요

다시 마당으로 나갑니다

이번에는 맛난 집밥을 자주 먹여주시는

박 여사님 부부를 위해서 땁니다요

 

똑같은 방법으로 으깨면 되는데요

보리수 열매만으로 즉석에서 만드는

건강 주스니까 좋을 것 같아요

 

ㅎㅎㅎ속이 편한 현미 누룽지와 함께

얼른 배달 갑니다요

오늘 텃밭에서 고추 묶기를 끝내고 쉬시는 

두 분에게 슝~~~~~

ㅎㅎ바삭하고 고소한 현미 누룽지와 함께

두 분이 잘 드시니 감사해요

 

박 여사님네 풍성하고 건강한 마늘인데요

ㅎㅎ마늘 사랑 보배는 쳐다만 보아도

 뿌듯하고 건강해지는 것 같아서 감사해요