샬롬~ 오늘은 성경말씀이 아닌 보배의
일상을 전해드리며
ㅎㅎ건강에 대한 좋은 정보를 보내드릴게요
맨발 걷기를 좋아하는 저는
장소를 가리지 않고
하루에 한 시간은 꼭 맨발 걷기를 하려 하는데요
맨발 걷기 국민운동본부 박동창 회장의
이야기를 들으면 다다익선
하루 세끼 식사하듯이 일일 3회가 좋다고 해요
그래서 사암리 집으로 들어가면
마당에 꼭 맨발 걷기를 만든다고 생각했는데
ㅎㅎ감사하게도 드디어 꿈을 이루었어요
마사토는 너무 묽고 비가 오면 질어져서
굵은 모래를 추천해 주셨는데
정말 부드럽고 촉촉해서 감촉이 좋더라고요
ㅎㅎ울 남편이 아침부터 수고를 많이 해서
미안하고 고마워요
외갓집에 온 우리 재이가 부드럽다고
너무 좋아하니 기쁘고요
ㅎㅎ우리는 맨발걷기 가족이에요
집마당에 맨발걷기 길을 만드니
수시로 나와서 걸을 수 있고요
물과 소금을 뿌려서 촉촉하게 만드니 좋은데요
보배가 맨발 걷기에 빠진 이유는?
1. 밤에 자다 깨다 하지 않고 잠을 잘 잔다
2. 다리에 더 이상 쥐가 나지 않는다
3. 피부색이 환해졌다는 말을 듣는다
4. 흙을 밟을 때 기분이 무척 행복하고 힐링된다
날씨가 점점 무더워지는 여름날
모두들 건강에 유의하시고요
자신에게 맞는 운동법으로 활기차게 지내세요!!
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