몸에 좋은 과일 요플레/간단한 아침

 

우리 몸에 좋은 유산균이 많은 요플레

집에서 간단하게 만드세요 

불가리스 한 병과 우유를 섞어 8시간 정도 넣어두면 되요

요플레 만드는 기계는 인터넷에서 저렴하게 샀어요

가격이 잘 생각나지 않지만(20000원??) 암튼 비싸지 않아요..ㅎㅎ

집에 있는 과일 아무거나 됩니다

요플레 자체가 단 맛이 없으니 사과나 딸기같이 달콤한 과일이 좋겠지요?

 발효된 블루베리 같은 것을 넣어도 됩니다.

오늘 아침 하영이가 남긴 식빵 테투리도 막 넣어요..ㅋㅋ 

토마토를 그냥 썰어도 되는데요

남편을 위해 특별히 강판에 갈았습니당~(생색내기)

 

에구구..욕심껏 넣다보니 내용물이 넘쳐요

그래도 예쁘게 보이기 위해 요플레를 그냥 붓습니당

우리 남편~~팥빙수 같네?

나...그러게 어째 그래 보이네...ㅋㅋ

결국은 국대접으로 옮겨서 맛나게 냠냠냠

약간 부족한 듯 싶으면 호박전이나 두부부침도 함께 먹어요.

그래도 배가 고프신 분은 따끈한 토스트를..ㅎㅎ