몸에 좋은 <밤>... 우리 가족들이 좋아하는<밤>

 

커다란 밤이 하나가득~

우와와 ~~제입이 좋아서 벌어집니다

우리가족이 정말 좋아하는 밤이거든요

특히 남편이 밤을 너무도 좋아합니다

 

생밤, 삶은밤, 군밤..

밥에 넣은밤. 떡에도 넣을 수 있는밤

이렇게 맛있고 영양가  많은 밤을 아는 분이 보내주셨네요

감사해요

 

당장 제일 먼저 밤을 한냄비 삶았습니다

즐거운 농업기술센터 수시컴방에 가져가기 위해서죠~

따끈한 밤에서 모락모락 김이 납니다~~

 

 

사랑하는 사람들과 나누어 먹기 위해 조금씩 나누었습니다

누군가에게 무엇인가를 준다는 것은..

참 즐겁고 행복한 일입니당~ㅎㅎ

 

 

누구의 손일까요?

우리를 위해 늘 수고를 아끼지 않는 우리민샘의 예쁜손이죠~

생긴모습은 공주인데 또 공주처럼 우아한데..

손은 바쁘고 부지런한 무수리(?)의 손이네요

 

공부하시는 이분 저분께 드립니다

맛잇는 밤 우아하게 드세요~~

예쁜선생님의 사랑의 마음이 담겨있어요

 

가을만 되면 맛있게 먹는 밤!!

이런 밤은 여러가지 효능을 가지고 있답니다.

 

첫째, 설사나 배탈이 났을때 효과가 있습니다.

밤을 불에 굽게 되면 생밤보다 소화가 잘되는데, 배탈이 나거나 설사가 심할때

군밤을 먹게 되면 냉한 속이 따뜻해져 회복하는데 도움을 줍니다.

 

두번째, 우리몸의 하체 건강에 도움을 줍니다.

나이가 들어 하체에 힘이 부족한 노인분들이나 걸음이 느린 어린아이에게

껍질을 벗긴 밤을 두충과 함께 달여 먹으면 다리에 힘이 생깁니다.

 

세번째, 위장 기능을 촉진시켜줍니다.

밤에 들어있는 과당에는 위장을 튼튼히 해주는 성분이 들어있는데, 장기간

복욕하게 되면 위장 기능이 활발해져 소화력이 좋아지게 됩니다.

 

네번째, 피부 미용에 좋습니다.

밤의 경우 쌀에 비해 비타민 B1이 4배 이상 함유되어 있어 피부를 윤기 있게

가꿔주고 노화를 예방해 줍니다.

 

이 외에 비타민 C가 풍부해 피로회복 및 감기예방, 알코올 산화를 도와줘 숙취 해소에도 도움을 주고,

최근엔 성인병예방 및 신장보호 등의 효과도 있는것으로 밝혀졌으니

많이 많이 드시고 건강하세요~~.