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산책을 하면 기분이 좋아져요/ 우리 아파트에서 ....

교회에 다녀와서 목사님 말씀을 정리하고 날씨가 좋으면 걷기 운동을 하려고 실시간으로 미세먼지 농도를 알려주는 앱을 켜보니 와웅~~~ 초미세먼지가 파란색입니당 며칠동안 미세먼지 때문에 산책을 못했는데요 가벼운 마음으로 찰칵찰칵 봄을 담아봅니다. 우리 아파트 단지를 세 바퀴 돌면 50분 정도가 되는데요 컨디션이 좋은 날은 4바퀴, ㅎㅎ아니면 3바퀴만 거꾸로 매달리기와 철봉 매달리기로 마무리를 하고 18층 계단을 걸어 올라오면 운동 끝~~~ 감사하고 기분이 좋아요!!

산책 2019.04.07